23-2-30119 Inneres Gleichgewicht durch Yoga für Menschen mit und ohne Behinderung

Bring Dich in Balance durch Yoga üben, atmen und entspannen. Schalte ab vom anstrengenden Alltag und komm zur Ruhe. Spüre wie Körper, Seele und Geist ruhig werden. Denn Yoga ist vor allem der Weg zu sich selbst. Durch Yoga wird die Konzentration, die Kraft und die Beweglichkeit besser. Wir machen Yoga und Atem-Übungen. Zum Einstimmen und zum Ende der Yoga-Stunde machen wir eine kleine Meditation.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein kleines Kissen.
Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Stiftung St. Franziskus Heiligenbronn und der Lebenshilfe im Kreis Rottweil gGmbH statt.