21-1-30125 Yoga und Gong in der Natur

In diesem Kurs wird Kundalini Yoga unterrichtet. Kundalini Yoga besteht aus dynamischen Körperübungen, bewusster Atmung, innerer Konzentration und Mantra Meditation. Komme und versuche es einfach. Es wird eine Yogakriya (Übungsreihe) unterrichtet. Im Anschluss daran gibt es ein Gongklangbad. In Kombination mit den Klängen des Gonges und dein Aufenthalt in der Natur wird dein Yoga noch viel intensiver. Beim Gongklangbad gibt es für dich nichts zu tun. Du liegst, leicht zugedeckt, auf deiner Matte und überlässt dich den Schwingungen und der Kraft des Gonges. Du darfst vollkommen alles abgeben und dich den Klängen dieses mächtigen Instrumentes hingeben. Lausche, höre und spüre und verbinde dich mit den Klängen der Natur.
Bei Regen gibt es eine Ausweichmöglichkeit ins vhs-Seminargebäude.
Bitte mitbringen: Matte, Sitzkissen, leichte Decke, Wasser.