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24-1-30102 Mit Qigong ruhig und gelassen in den Abend - die 8 Brokate und die 18 Harmonieübungen

Beginn Mi., 06.03.2024, 20:00 - 21:00 Uhr
Anmeldeschluss 28.02.2024
Kostenfreier Rücktritt möglich bis: 12.03.2024
Kursgebühr 43,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Angela Arcadi

"Die 8 Brokate - Ruhe und Bewegung" sowie die "18 Harmonieübungen" aus dem Qigong erlernen und üben. Sie nutzen Vorstellungsbilder aus der Natur, um das Wohlbefinden zu stärken. Die Übungen können im Stehen und teils im Sitzen ausgeführt werden. Das Dehnen und Strecken von Muskeln und Sehnen kann Blockaden lösen. Sie bringen durch langsame, fließende Bewegungen den Energiefluss in Ihrem Körper in Schwung. Ihr Atem wird sich vertiefen und ruhiger. Ihr Körper wird gekräftigt, geschmeidiger und Sie fühlen sich entspannter. Auf Ihre Wirbelsäule und den ganzen Körper wirken sich die Übungen wohltuend aus. Dabei werden die äußeren Bewegungen harmonisch mit den gleichzeitig ablaufenden inneren Bewegungen verbunden. Zentrierung auf die Mitte ist ein wichtiges Thema der Übungen. Abschließend gibt es noch eine meditative Entspannung vom Nei Gong - das Stille Qigong.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.



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Kursort

vhs, Gymnastikraum

Am Schlössle 1
78713 Schramberg

Termine

Datum
06.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Schlössle 1, vhs-Seminargebäude, Gymnastikraum
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Schlössle 1, vhs-Seminargebäude, Gymnastikraum
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Schlössle 1, vhs-Seminargebäude, Gymnastikraum
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Schlössle 1, vhs-Seminargebäude, Gymnastikraum
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Schlössle 1, vhs-Seminargebäude, Gymnastikraum
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Schlössle 1, vhs-Seminargebäude, Gymnastikraum
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Schlössle 1, vhs-Seminargebäude, Gymnastikraum
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Schlössle 1, vhs-Seminargebäude, Gymnastikraum
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Schlössle 1, vhs-Seminargebäude, Gymnastikraum
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Schlössle 1, vhs-Seminargebäude, Gymnastikraum