Vorlesen
/ Kursdetails

22-2-30241 Fitness & Pilates

Beginn Mo., 26.09.2022, 19:30 - 20:30 Uhr
Anmeldeschluss 19.09.2022
Kostenfreier Rücktritt möglich bis: 02.10.2022
Kursgebühr 55,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Ilse Haaf

Im Fitnesstraining den Rücken kräftigen und mit Pilates die Ausdauer verbessern - geht das? In diesem Kurs picken wir uns das Beste aus unterschiedlichen Trainingsformen raus wie z. B. Cardiotraining, Core- oder Faszientraining, Pilates und Yoga. Aus dieser Mischung entsteht ein mehrdimensionales Kraft-Ausdauer-Training, das beweglich macht, kräftigt, und entspannt.
Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und sind dadurch in der Lage, auch die stabilisierende Muskulatur aktiv im Training einzusetzen und alle Übungen effektiv auszuführen. Ihr Erfolg ist eine bessere Körperhaltung und ein entspannter Rücken. Dabei lernen Sie auch viele Übungen zum Mobilisieren, Kräftigen und Entspannen, die Sie leicht in Ihren Alltag einbauen können.
Da die Übungen in verschiedenen Levels angeboten werden, ist der Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und Sportschuhe, Gymnastikmatte.




Kursort

Kirchbergstraße 10
78713 Schramberg-Waldmössingen

Termine

Datum
26.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstraße 10, Waldmössingen, Kirchberghalle
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstraße 10, Waldmössingen, Kirchberghalle
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstraße 10, Waldmössingen, Kirchberghalle
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstraße 10, Waldmössingen, Kirchberghalle
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstraße 10, Waldmössingen, Kirchberghalle
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstraße 10, Waldmössingen, Kirchberghalle
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstraße 10, Waldmössingen, Kirchberghalle
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstraße 10, Waldmössingen, Kirchberghalle
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstraße 10, Waldmössingen, Kirchberghalle
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Kirchbergstraße 10, Waldmössingen, Kirchberghalle

Seite 1 von 2