In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
24-1-30262 Zumba®Fitness, Hardt
| Beginn | Mi., 06.03.2024, 17:30 - 18:30 Uhr |
| Anmeldeschluss | 28.02.2024 |
| Kostenfreier Rücktritt möglich bis: | 12.03.2024 |
| Kursgebühr | 64,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Bianca Bendigkeit
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Der Fitnesstrend aus den USA begeistert Menschen aller Altersgruppen. Ein "total body workout" - das in die Beine geht, Ihre Hüften schwingen lässt und Ihren ganzen Körper zum Tanzen bringt. Zumba®Fitness bewirkt die Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten, der Beweglichkeit, der Balance, der Körperwahrnehmung, eine Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und ganz nebenher regt es noch die Fettverbrennung an und lässt den Schweiß fließen.
Heiße lateinamerikanische und internationale Rhythmen wie Salsa, Reggaeton, Merenque, Cumbia & Co. laden zum Mittanzen ein und sind ganz einfach erlernbar. Bleiben Sie nicht in Ihrem Sessel sitzen, halten Sie Ihren Körper fit und gesund, mit jeder Menge Spaß und Zumba®Fitness.
Bitte mitbringen: Hallenschuhe mit heller glatter Sohle oder Dance Sneaker, Handtuch und ausreichend zu trinken!
Kursort
Ostlandstraße 1078739 Hardt