In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
24-1-30116 Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
| Beginn | Fr., 01.03.2024, 09:30 - 10:15 Uhr |
| Anmeldeschluss | 23.02.2024 |
| Kostenfreier Rücktritt möglich bis: | 07.03.2024 |
| Kursgebühr | 45,00 € |
| Dauer | 14 Termine |
| Kursleitung |
Katharina Schmock
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Yoga ist eine jahrtausendalte Methode, um mit gezielten Übungen den Atemfluss in gesunde Bahnen zu lenken, die Muskeln und Gelenke geschmeidig zu halten und durch Dehn- und Presslagen wohltuenden Einfluss auf innere Organe, Drüsen- und Nervensystem auszuüben. Spannungen werden gelöst und Energiereserven geweckt.
Da es bei den Übungen in Yoga nicht auf Leistung ankommt, können sie von jedem Menschen bis ins hohe Alter ausgeführt werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine rutschfeste Decke.
Kursort
Weihenwasenstraße 1078713 Schramberg-Waldmössingen