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In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Gesundheit / Kursdetails

20-1-30110 Yoga und Entspannung

Beginn Mo., 02.03.2020, 19:45 - 21:15 Uhr
Anmeldeschluss 24.02.2020
Kostenfreier Rücktritt möglich bis: 08.03.2020
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 2 Termine
Kursleitung Waltraud Lipp

Das Wort Yoga stammt aus der altindischen Gelehrtensprache Sanskrit und heißt wörtlich übersetzt "Joch". Es ist das Joch gemeint, mit dem man zwei Zugtiere miteinander verbindet, um die Feldarbeit zu bewältigen. Aus dieser Symbolik ergeben sich für Yogaübende zwei grundlegende Bedeutungen, die dem Üben eine Richtung geben. Ein Joch verbindet zwei Dinge miteinander, damit ist gemeint, dass man in eine besondere Verbindung zu sich selbst tritt, indem man sich während des Übens von der äußeren Welt abwendet und sich nach innen richtet. Man tritt in Verbindung mit seinem Körper und dem Atem. In dem Kurs werden keine spektakulären Körperhaltungen angeboten, sondern jeder Kursteilnehmer kann auf seine individuelle Art und in einer meditativen Stimmung in Verbindung zum eigenen Körper treten, um unter dem Aspekt der Achtsamkeit das eigene Körperempfinden zu schulen und um Beweglichkeit und eine gesunde Körperhaltung zu erlangen. Die zweite Botschaft, welche man aus dem Begriff Joch ableiten kann, ist, dass man durch das Üben die Felder des Lebens pflügt, um ein Leben in geistiger Wachheit und Zufriedenheit zu führen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Yogamatte oder Wolldecke, evtl. Meditationskissen oder -bänkchen.

Bitte Eingangstür beim Pavillon vom Schulhof aus benutzen!



Kurs abgeschlossen

Kursort

Sulgauer Straße 7
78713 Schramberg

Termine

Datum
02.03.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Sulgauer Straße 7, Grund- und Werkrealschule Sulgen
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Sulgauer Straße 7, Grund- und Werkrealschule Sulgen