In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
24-1-30204 Gymnastik für Frauen 60+ (Soft-Fitness / Rücken)
Beginn | Mo., 26.02.2024, 17:30 - 18:30 Uhr |
Anmeldeschluss | 19.02.2024 |
Kostenfreier Rücktritt möglich bis: | 03.03.2024 |
Kursgebühr | 64,00 € |
Dauer | 15 Termine |
Kursleitung |
Petra Lunde
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Wirbelsäulengymnastik hat das Ziel, muskuläre Dysbalancen und einseitige Belastungshaltungen auszugleichen. Durch gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden daraus folgende Rückenbeschwerden gemildert, beziehungsweise kann ihnen vorgebeugt werden.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, ein Handtuch.
Kursort
vhs, Gymnastikraum
Am Schlössle 178713 Schramberg