In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
24-1-30223 Faszien und Rückentraining aus dem Programm der 5 Esslinger nach Dorn und Pilates für Frauen und Männer
| Beginn | Di., 27.02.2024, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Anmeldeschluss | 20.02.2024 |
| Kostenfreier Rücktritt möglich bis: | 04.03.2024 |
| Kursgebühr | 64,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Edith Moosmann
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Der Kurs beinhaltet ein Übungsprogramm zur Vorbeugung gegen und zur Linderung von Alltagsbeschwerden im Bereich des Bewegungsapparats, insbesondere jedoch der Wirbelsäule. Es werden praktische Übungen mit Elementen aus der Rückenschulung und Pilates unter dem Gesichtspunkt der Gesundheit, Prävention und Faszien-Training nach Dorn durchgeführt. Sie verbessern durch regelmäßiges üben Ihre Leistungsfähigkeit und Konzentrationsfähigkeit. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Bitte mitbringen: geeignete Kleidung, Turnschuhe
Kursort
vhs, Gymnastikraum
Am Schlössle 178713 Schramberg