In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
24-1-30002 Darmflora - Wie ein gesunder Darm das Wohlbefinden stärkt
| Beginn | Do., 25.04.2024, 19:00 - 20:30 Uhr |
| Anmeldeschluss | 18.04.2024 |
| Kostenfreier Rücktritt möglich bis: | 18.04.2024 |
| Kursgebühr | 6,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Natalie Kerner
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Unser Wohlbefinden, unsere Stimmung und unser Immunsystem hängt zu einem großen Teil von unserer Darmflora ab. Ist diese im Gleichgewicht haben wir Energie, fühlen uns wohl und eine Erkältung macht uns nicht viel aus. Ihre Zusammensetzung ist fast so individuell wie ein Fingerabdruck. Sogar unser Gewicht wir von unserer Darmflora beeinflusst. Ein gesunder Darm ist ein Wunderwerk des Widerstandes gegen Krankheiten, hält fit und macht nebenbei auch noch schön. Jeder Einzelne hat Einfluss auf die Zusammensetzung seines Mikrobioms und der Darmflora.
In diesem Vortrag erfahren Sie Hintergrundwissen zu einem gesunden Darm und wie Sie mit innerer Gelassenheit, einer ausgewogenen Ernährung und den Zubereitungsformen von Speisen Ihre Darmflora positiv beeinflussen können. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen.
Kursort
vhs, Raum 1
Am Schlössle 178713 Schramberg